10 งานที่เครียดน้อยที่สุดในปี 2014

Anonim

บางครั้งเราสามารถจินตนาการได้ว่าบางคนผ่านการทำมาหากิน จากคนงานที่แตกหักอย่างแท้จริงภายใต้ความร้อนของดวงอาทิตย์และผู้ที่อยู่ในระดับความลึกที่ระบายอากาศได้ไม่ดีของเหมืองจนถึงทนายความที่ถูกตรึงเครียดอยู่ตลอดเวลาซึ่งฝังอยู่ใต้กองไฟล์ทำให้การหาเลี้ยงชีพหรือการหางานทำได้ยาก แน่นอนว่ามีความสัมพันธ์ระดับหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อจำนวนที่เราพิจารณาว่าเป็นงานที่ต้องเสียภาษีทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์รวมถึงความเครียด แต่เมื่อมีอาชีพสร้างขึ้นจากการปฏิบัติงานที่มุ่งเน้นวัตถุ - เช่นช่วยชีวิตหรือพิสูจน์ความผิดของอาชญากร - ง่ายที่จะเห็นว่าความเครียดนั้นอาจทำให้บุคคลไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

สถิติแสดงให้เห็นว่าร้อยละที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของชาวอเมริกันคิดว่าตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานเมื่อเทียบกับทศวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ปริมาณงานล้นหลามหรือตำแหน่งที่มีความเสี่ยงสูงเช่นนักดับเพลิงเป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญในที่ทำงานความเครียดยังสร้างจากความพยายามสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวพร้อมกับการรับมือกับความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานหรือ พยายามที่จะตอบสนองคำขอและเอาใจสถานการณ์ในการบริการลูกค้า

สมาคมจิตวิทยาอเมริกันรายงานว่าร้อยละ 51 ของพนักงานอ้างว่ามีประสิทธิผลน้อยลงเนื่องจากความเครียดและ 52 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ากำลังพิจารณาลาออกเพราะไม่สามารถรับมือกับความเครียดในที่ทำงาน นอกเหนือจากการทำให้คนกลัวการทำงานความเครียดคงที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลและชีวิตส่วนตัว ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของโรคหัวใจและมีสาเหตุมาจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ เป็นที่รู้จักกันว่าเลวลงอาการของโรคหอบหืดและโรคเบาหวานและทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

โชคไม่ดีที่ไม่มีเกณฑ์เฉพาะสำหรับสถานที่ทำงานที่น่าเครียด (เพื่อเราจะได้รับการเตือนล่วงหน้า!) และมันก็เป็นความจริงที่ว่าไม่มีงานใดที่ปราศจากความเครียดเลย อย่างไรก็ตามจำนวนความเครียดที่คาดการณ์ไว้ที่เกิดขึ้นในที่ทำงานสามารถนำมาพิจารณาเมื่อตัดสินใจเลือกอนาคต สิบงานต่อไปนี้ในอเมริกาได้รับการพิจารณาว่าเป็นงานที่เครียดน้อยที่สุดจากการสำรวจงาน 200 งานที่จัดทำโดยคณะกรรมการงานออนไลน์ Careercast.com มันกล่าวถึงเว็บไซต์ที่ไม่ได้สำรวจความคิดเห็นบุคคลที่ทำงานในแต่ละสาขา แต่ดึงข้อสรุปของพวกเขาขึ้นอยู่กับสถิติที่รวบรวมโดยสำนักงานสถิติแรงงานสหรัฐและสำนักสำรวจสำมะโนประชากรในแหล่งอื่น ๆ การศึกษาของพวกเขามุ่งเน้นไปที่ 11 ความต้องการงานที่แตกต่างกันซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า: การแข่งขันในสถานที่ทำงาน, ความต้องการทางกายภาพ, อันตรายจากความปลอดภัยและสภาพแวดล้อมเป็นเพียงมิติที่ได้รับการพิจารณา การค้นพบของพวกเขาทำให้เรามีความคิดว่าตำแหน่งใดมีความเครียดน้อยที่สุดสำหรับคนอเมริกันโดยเฉลี่ย

10 ผู้ประกอบการกดเจาะ; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 36, 000

Image

โอเปอเรเตอร์กดเจาะค่อนข้างแท้จริงว่า: คนที่ทำงานเครื่องเจาะกด จาก 200 งานที่ Career Cast คำนึงถึงการศึกษาของพวกเขาสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นลูกโค้ง แต่ด้วยเงินเดือนเฉลี่ย 36, 000 เหรียญสหรัฐต่อปีผู้ประกอบการเครื่องเจาะจึงมีหน้าที่รับผิดชอบในการเจาะรูในวัสดุโลหะหรือวัสดุอโลหะ ในขณะที่มันอาจมีศักยภาพที่จะเป็นงานที่น่าเบื่อ แต่ก็เป็นตำแหน่งที่เครียดน้อยที่สุด

9 ศิลปินมัลติมีเดีย เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 61, 000

Image

ศิลปินสื่อหลายตำแหน่งที่ 9 สำหรับงานที่เครียดน้อยที่สุดในปี 2014 ตำแหน่งนี้มีเงินเดือนเฉลี่ยปีละ 61, 000 เหรียญสหรัฐและมีงานเหล่านี้ประมาณ 68, 900 ตำแหน่งในสหรัฐอเมริกางานทั่วไปจากที่บ้าน มักจะต้องเผชิญกับสถานที่ทำงานเดียวกันความเครียดที่มีประสบการณ์ในการตั้งสำนักงานที่วุ่นวาย แต่ดูเหมือนว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่งานที่ต้องทำตามกำหนดเวลาที่เข้มงวดและปริมาณงานที่จะได้รับอย่างเข้มข้นนั้นคือการเดินเล่นในสวนสาธารณะดังนั้นเราอาจใช้การค้นพบนี้ด้วยเม็ดเกลือ

8 บรรณารักษ์; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 34, 000

Image

บรรณารักษ์มีรายได้เฉลี่ย $ 34, 000 ต่อปี ไม่ไกลเกินกว่าที่จะอ้างว่าบรรณารักษ์ที่ดูอบอุ่นเป็นเพียงภาพลักษณ์ทั่วไปที่นึกถึงเมื่อเรานึกถึงงานที่ปราศจากความเครียด แต่การปัดป้องนักเรียนที่ดื้อด้านหรือขับไล่ผู้ที่มีภาชนะเปิดไม่ได้เป็นเพียงบรรณารักษ์เท่านั้นที่สนับสนุน หลายคนเป็นนักวิจัยที่อุทิศตนซึ่งใช้ทรัพยากรในสถานที่ทำงานเพื่อแสวงหาความรู้ นักบรรณารักษ์ที่โด่งดังบางคนคือเบนจามินแฟรงคลินและนักปรัชญาเดวิดฮูม สำนักงานสถิติแรงงานรายงานว่ามีบรรณารักษ์จำนวน 148, 000 คนทำงานในสหรัฐอเมริกา

7 ช่างเทคนิคการแพทย์; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 34, 000

Image

ช่างเทคนิคเวชระเบียนได้รับค่าเฉลี่ย $ 34, 000 ต่อปี หน้าที่หลักของเทคโนโลยีเวชระเบียนคือการเก็บหนังสือที่ถูกต้องเกี่ยวกับข้อมูลทางการแพทย์ บางทีการสัมผัสกับคนอื่นน้อยที่สุดเมื่อทำงานเกี่ยวกับการจัดเก็บและป้อนข้อมูลทำให้บรรยากาศการทำงานมีความตึงเครียดน้อยลง

6 นักโภชนาการ เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 55, 000

Image

นักโภชนาการทำเงินเดือนโดยเฉลี่ยปีละ 55, 000 เหรียญสหรัฐและมีนักโภชนาการประมาณ 67, 400 คนที่ทำงานในสหรัฐอเมริกาหน้าที่ของพวกเขามีตั้งแต่การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการไปจนถึงการตรวจสอบองค์กรบริการอาหารเพื่อให้ได้มาตรฐานคุณภาพ เพื่อที่จะเป็นนักโภชนาการจะต้องมีการศึกษาระดับปริญญาตรี

5 ช่างเย็บ / ช่างตัดเสื้อ; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 26, 000

Image

เทเลอร์ประสบกับความเครียดในงานน้อยที่สุด พวกเขาทำเงินเดือนเฉลี่ยอยู่ที่ $ 26, 000 และในปี 2013 รัฐแคลิฟอร์เนียเป็นรัฐที่มีระดับการจ้างงานสูงสุดสำหรับช่างเย็บและช่างตัดเสื้อ - บางทีอาจเป็นถนนที่ฉูดฉาดในย่านดาวน์ทาวน์และฮอลลีวูด มีช่างเย็บ / ช่างเย็บผ้าประมาณ 21, 000 คนในสหรัฐอเมริกา แต่ตัวเลขนี้ไม่ได้หมายถึงผู้ที่มีอาชีพอิสระ

4 ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัย; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 84, 000

Image

ในขณะที่ดูเหมือนว่าจะทำให้งุนงงที่จะทำให้อาจารย์มหาวิทยาลัยอยู่ใน 5 อันดับแรกของงานที่เครียดน้อยที่สุด แต่วิธีการของ Careercast.com ดูเหมือนจะเป็นตัวกำหนด อาจารย์มหาวิทยาลัยสร้างรายได้เฉลี่ยปีละ 84, 000 เหรียญสหรัฐและในปี 2013 ตำแหน่งนี้ได้รับการระบุไว้ในเว็บไซต์ว่าเป็นงานที่เครียดน้อยที่สุดอันดับหนึ่ง การอนุมานของพวกเขาเป็นที่ถกเถียงกันเพราะโดยทั่วไปแล้วศาสตราจารย์จะตอบสนองได้มากกว่าบทบาทของครู พวกเขามักจะทำหน้าที่เป็นผู้นำในชุมชนมหาวิทยาลัยและสร้างแรงบันดาลใจให้กับการค้นพบและนวัตกรรมของเด็ก อาจารย์ยังทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาและมักดำเนินการในโครงการวิจัยการสัมมนาหรือมีส่วนร่วมในการประชุมระหว่างการสอน การสร้างความสมดุลให้กับบทบาทและหน้าที่ต่าง ๆ ที่อาจารย์มหาวิทยาลัยทำให้แทบจะไม่รู้สึกเครียดอะไรเลย

3 อัญมณี เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 35, 000

Image

ช่างอัญมณีทำรายได้เฉลี่ยปีละ 35, 000 คนจากสำนักงานสถิติแรงงานสหรัฐ โดยทั่วไปแล้วช่างอัญมณีจะเรียนรู้ทักษะของพวกเขาผ่านการทำงานในระยะยาว แต่ฝนตกโรงเรียนการค้าก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับนักอัญมณีในอนาคตที่จะเรียนรู้เครื่องมือในการค้าขาย มีอัญมณี 32, 700 แห่งในสหรัฐอเมริกาตามสำนักงานสถิติแรงงานและไม่จำเป็นต้องมีการขายอัญมณีราคาแพงสำหรับคนพิเศษ นักอัญมณีส่วนใหญ่เรียนรู้เทคนิคการแลกเปลี่ยนผ่านการฝึกงาน

ช่างทำผม 2 คน; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 22, 700

Image

ช่างทำผมจัดอันดับให้เป็นงานที่เครียดน้อยที่สุดเป็นอันดับสองในสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไปการรับรองหลังปริญญาจะต้องเป็นช่างทำผมมืออาชีพหรือช่างตัดผม มีช่างทำผมมากกว่า 600, 000 คนในสหรัฐอเมริกาและอีกครึ่งหนึ่งเป็นคนทำธุรกิจส่วนตัว การเป็นหัวหน้าของคุณเองอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงประสบการณ์การทำงานที่เครียดน้อยลงอย่างแน่นอนแม้ว่าระดับของความเครียดอาจไม่ต้องสงสัยเลยว่ามาจากความคาดหวังสูงที่ลูกค้ากำหนด

1 Audiologist; เงินเดือนประจำปีเฉลี่ย: $ 69, 720

Image

นักโสตสัมผัสวิทยาวินิจฉัยและช่วยรักษาสภาพการได้ยินโดยการสำรวจปัจจัยต่าง ๆ เช่นช่วงธรรมชาติและความสามารถในการได้ยินและจัดอันดับให้เป็นงานที่เครียดน้อยที่สุดอันดับ 1 ตามผลการวิจัยของ Careercast.com นักโสตสัมผัสวิทยาต้องมีปริญญาเอกเพื่อรับการรับรองระดับประเทศ สำนักงานสถิติแรงงานสหรัฐรายงานว่า ณ สิ้นปี 2555 มีตำแหน่งนักโสตสัมผัสวิทยา 13, 000 ตำแหน่งทั่วประเทศ นี่เป็นงานที่เครียดน้อยที่สุดและน่าจะเป็นตำแหน่งที่คุ้มค่ามาก

10 งานที่เครียดน้อยที่สุดในปี 2014